主料:
萝卜苗，
250克
辅料:
白醋适量，
白糖适量爽口清香萝卜苗的做法步骤
1.准备材料；
2.将新鲜的萝卜苗择好，清水冲洗干净；
3.放上白糖；
4.倒入白醋；
5.用筷子上桌前拌匀即可。
小窍门&温馨提示
萝卜苗所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜苗能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜苗中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜苗可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。萝卜苗还是一味中药，其性凉味辛甘，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。
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凉菜 家常菜 夏季食谱 萝卜苗
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